Ya se sabe que el color amarillo es el más utilizado para cubiertos, platos y para crear los ambientes en muchos restaurantes, que eligen este color debido a sus propiedades como estimulador de sabores y a la onda eléctrica vital y muy agradable que tiene.
Por esto os voy a aconsejar unos alimentos color amarillo para que los vayáis añadiendo a vuestra dieta, ya que se dice que mejoran el ánimo, subiendo la moral frente a la vida, algo muy importante para una nutrición y una vida saludable.
Pastas, patatas, calabaza, zanahorias, piña, melocotones y muchos otros alimentos con pigmentos naranjas y amarillos son ricos en beta-carotenos (provitamina A) además de vitamina C, potasio (las patatas poseen el doble de potasio que los plátanos) y ácido fólico.
En fin, la fruta y los alimentos de estos colores nos ayudan a prevenir el riesgo de malformaciones fetales, a reforzar nuestro sistema inmunitario, a mantener una buena visión, a proteger nuestro cuerpo de algunos tipos de cánceres y, no menos importante, son muy útiles para mantener la piel sana y joven.
Por esto os voy a aconsejar unos alimentos color amarillo para que los vayáis añadiendo a vuestra dieta, ya que se dice que mejoran el ánimo, subiendo la moral frente a la vida, algo muy importante para una nutrición y una vida saludable.
Pastas, patatas, calabaza, zanahorias, piña, melocotones y muchos otros alimentos con pigmentos naranjas y amarillos son ricos en beta-carotenos (provitamina A) además de vitamina C, potasio (las patatas poseen el doble de potasio que los plátanos) y ácido fólico.
En fin, la fruta y los alimentos de estos colores nos ayudan a prevenir el riesgo de malformaciones fetales, a reforzar nuestro sistema inmunitario, a mantener una buena visión, a proteger nuestro cuerpo de algunos tipos de cánceres y, no menos importante, son muy útiles para mantener la piel sana y joven.
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